تغييرات در زندگی، عامل موفقيت و شادی هستند.
موفقيت، عمل کردن و ارزش دادن به نکاتی است که در زندگی میخواهيم و در پايانِ آن، شادی بدست میآوریم.
الف - نحوه احساسمان را تغيير دهيم
ده احساسِ نيرو بخش
عشق و محبت                              
 قدر شناسی و سپاس                    
کنجکاوی                                         
شور و اشتياق                                 
تصميم گيری                       
انعطاف پذيری
اعتماد به نفس
 بشاشييت
 سر زندگی
کمک به ديگران 
ب - رفتارهایمان را تغيير دهيم
ارسطو: تکرار هر عملی، نشان دهنده ی شخصيت ماست .
هنری ديويد تورو: امور تغيير نميکنند، اين ما هستيم که تغيير میکنيم .
بودا: ما همان هستيم که ميپنداريم، با افکارمان به اوج ميرسيم و با افکارمان دنيایمان را میسازيم .
کنفسيوس: اگر از قدرت کلام آگاه نباشيم نمیتوانيم هيچ انسانی را بشناسيم .  
مارک تواين: واژه صحيح عامل نيرومندی است، هرگاه واژه ها را درست به کار بريم، بلافاصله بر جسم و روح ما تاثير میگذارند . 
امت فاکس: اگر بتوانی به اندازه کافی عاشق باشی، آنگاه قدرتمندترين انسان روی زمينی .
آلبرت انيشتن: هيچ گاه از کنجکاوی غافل نشوید .             
راينر ماريا ريلک: احساساتِ ناب موجبِ پيشرفت و احساساتِ ناخالص در گوشه ای از وجود شما جای گرفته و نابودتان میکنند . 
سقراط: به روح درونم زيبایی عطاکن، باشد که شخصيت ظاهری و باطنی ام يکی شود .
ابوسعيد ابوالخير 
 روزم به غم جهانِ فرسوده کذشــت                                                             
             شب در هوس بوده و نابوده گذشت 
                     عُمــــری که از و دَمی جهانــی ارزد                                                                
                             اَلقصه به فکرهای بیــــهوده گذشت                      http://www.kungfutoa-international.com/KUNG_FU_TOA_INTERNATIONAL_%E5%8A%9F%E5%A4%AB%E5%9B%BD%E9%99%85_%DA%A9%D9%88%D9%86%DA%AF_%D9%81%D9%88_%D8%AA%D9%88%D8%A2_%D8%A8%DB%8C%D9%86_%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%84%D9%84%DB%8C_Rahdan_Nasser_Rahdan_Nader_%D8%B1%D8%A7%D9%87%D8%AF%D8%A7%D9%86_%D9%86%D8%A7%D8%B5%D8%B1_%D8%B1%D8%A7%D9%87%D8%AF%D8%A7%D9%86_%D9%86%D8%A7%D8%AF%D8%B1.html

Success   موفقيت و شادی

 تهیه ی متن به همت راهدان ناصرhttp://www.kungfutoa-international.com/KUNG_FU_TOA_INTERNATIONAL_%E5%8A%9F%E5%A4%AB%E5%9B%BD%E9%99%85_%DA%A9%D9%88%D9%86%DA%AF_%D9%81%D9%88_%D8%AA%D9%88%D8%A2_%D8%A8%DB%8C%D9%86_%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%84%D9%84%DB%8C_Rahdan_Nasser_Rahdan_Nader_%D8%B1%D8%A7%D9%87%D8%AF%D8%A7%D9%86_%D9%86%D8%A7%D8%B5%D8%B1_%D8%B1%D8%A7%D9%87%D8%AF%D8%A7%D9%86_%D9%86%D8%A7%D8%AF%D8%B1.html