دانستنیهای ورزشی
1 ـ هورمون سروتونين و راز چاقی:
هورمون سروتونين در مغز احساس شادی به همراه میآورد و پژوهشگران معتقدند با افزايش ميزان اين ماده در افراد به کاهش وزن آنها کمک میشود.
متخصصان معتقدند لذت ورزش میتواند جايگزين لذت خوردن شود، هر دوی اين فعاليت ها هورمون سروتونين را آزاد میکنند که میتوان آن را هورمون لذت ناميد.
افراديکه ميزان توليد سروتونين در مغز آنها پائين تر است )يعنی همان افراد چاق ( برای بهبود روحيه خود بيشتر به غذا روی میآورند و در نتيجه به انواع بيماريها نيز به مرور زمان گرفتار میشوند.
